Ventajas de entrenar con reloj deportivo

1. LOGRE SUS OBJETIVOS

Establecer una rutina de ejercicios constante día tras día no siempre es fácil. Algunos días estás súper motivado y eres capaz de “comerte el mundo”, mientras que otros días no quieres usar tus zapatillas.

Un reloj deportivo te ayuda a ser constante porque te mantiene informado de tu progreso. Puede analizar la formación que ha recibido en las últimas semanas o meses y ver cómo ha progresado. Cuando observamos estos datos, es difícil permanecer indiferente.

Además, si su reloj tiene un monitoreo de actividad diaria, le animará a seguir moviéndose con alertas de inactividad y mensajes de motivación. En www.comprarelojdeportivo.com relojes están especialmente diseñados para este fin.

2. MANTÉN LA CONCENTRACIÓN

Si corre, nada o pedalea al mismo tiempo, necesita controlar la velocidad, el número de pasos, la velocidad del pedal o el número de latidos por cada longitud, su concentración se vuelve borrosa y pierde intensidad.

Todos estos datos y más son medidos automáticamente por su monitor de frecuencia cardíaca, de modo que usted puede mantener su enfoque en la técnica y el ritmo.

Ya no tiene que contar el número de golpes en cada longitud o el número de golpes que usa; el monitor de frecuencia cardíaca hace esto para que usted pueda concentrarse en la calidad de su golpe.
Ya no tiene que preocuparse por su ritmo o velocidad de pedaleo; la computadora lo hace por usted, así que sólo tiene que concentrarse en su desgaste físico y su fuerza.
Ya no necesita estimar su velocidad de carrera o la calidad de su caída; el monitor de frecuencia cardíaca lo hace por usted para que pueda concentrarse sólo en la mejora.
Deje que el deporte vea el trabajo trivial y concéntrese en la mejora.

3. HAGA SU MEJOR ENTRENAMIENTO

Para sacar el máximo provecho de un entrenamiento, no es esencial trabajar siempre a la máxima intensidad. Existen diferentes zonas de intensidad que proporcionan ciertas características físicas del corazón y del cuerpo.

Los monitores de frecuencia cardíaca le permiten saber si está trabajando con la intensidad que desea, si se esfuerza demasiado o si está demasiado relajado. De esta manera, usted podrá trabajar en lo que necesite en cada sesión y sabrá que tendrá buenos resultados.

4. PARA CONOCER TU CUERPO

Tu corazón es su fuerza motriz.

Si no conoces tu cuerpo, no puedes obtener mejores resultados.

Un monitor de frecuencia cardíaca le da información acerca de cómo funciona su cuerpo, cuántos latidos hay, cómo cada entrenamiento afecta su condición física según su edad, sexo y peso. Subestimar o valorar esta información puede ser de vital importancia para lograr mejores resultados.

Encuentre su frecuencia cardíaca actual, media y máxima para cada sesión de entrenamiento utilizando el monitor de frecuencia cardíaca de su reloj.

5. ENTRENAR TODOS LOS DEPORTES

Originalmente, los relojes deportivos GPS sólo se utilizaban para las carreras, pero ahora se pueden obtener datos de ellos para cualquier deporte. Están especializados en carreras, ciclismo, natación y triatlón (o multideporte) y son realmente útiles para cualquier deporte, ya sea patinaje, esquí, fútbol o tenis.

Programe diferentes especialidades deportivas en su reloj y configure una pantalla específica para cada uno de ellos para que pueda cambiar de un deporte a otro con un simple clic del ratón.

El modo multideporte es particularmente útil para eventos en los que se combinan varios deportes, como el triatlón, de modo que la transición de un deporte a otro se realiza sin pérdida de tiempo y sin tener que salir y volver a abrir uno nuevo: todo comienza con una sola sesión de entrenamiento.

6. COMPARTA SUS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Con los relojes deportivos actuales, puede guardar sus entrenamientos en su ordenador o teléfono inteligente y descargarlos de Internet.

En cada uno de ellos, puedes seguir tu entrenamiento anterior, compartirlo con tus amigos, competir con otros atletas e incluso enfrentarte a desafíos con ellos. Es un lugar donde personas con las mismas preocupaciones y motivaciones comparten tus logros. Es el mejor lugar para estar 100% motivado.

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